The Golden Light යනු අහන්ගම Flowground හි Sandra විසින් මෙහෙයවන රාත්‍රී හයක නත්තල් යෝගා විවේකයකි.
වැඩසටහනට දිනකට දෙවරක් යෝගා සැසි (වින්‍යාස ෆ්ලෝ, අත මත සිටීමේ වැඩමුළුවක්, යින් සහ ප්‍රතිස්ථාපන යෝගා), දිනපතා භාවනා සහ ප්‍රාණායාම, දර්ශනය සහ දිනපොත් ලිවීමේ සැසි දෙකක්, කොකෝවා චාරිත්‍රයක්, ශාකමය බ්‍රන්ච් සහ රාත්‍රී ආහාරය, සහ ශ්‍රී ලාංකික ආහාර පිසීමේ පන්තියක් ඇතුළත් වේ. සර්ෆ් කිරීම විකල්පයකි. සංවිධායකයා අනුව කාමර දෙකක් ඉතිරිව ඇත; හවුල් කාමරයක එක් අයෙකුට CHF 1,800 සිට.
දින: 2026 දෙසැම්බර් 20–26. විස්තර සහ වෙන්කරවා ගැනීම: https://www.yogawithsandra.ch/sri-lanka-retreat-december-2026
වැඩසටහනට දිනකට දෙවරක් යෝගා සැසි (වින්‍යාස ෆ්ලෝ, අත මත සිටීමේ වැඩමුළුවක්, යින් සහ ප්‍රතිස්ථාපන යෝගා), දිනපතා භාවනා සහ ප්‍රාණායාම, දර්ශනය සහ දිනපොත් ලිවීමේ සැසි දෙකක්, කොකෝවා චාරිත්‍රයක්, ශාකමය බ්‍රන්ච් සහ රාත්‍රී ආහාරය, සහ ශ්‍රී ලාංකික ආහාර පිසීමේ පන්තියක් ඇතුළත් වේ. සර්ෆ් කිරීම විකල්පයකි. සංවිධායකයා අනුව කාමර දෙකක් ඉතිරිව ඇත; හවුල් කාමරයක එක් අයෙකුට CHF 1,800 සිට.
දින: 2026 දෙසැම්බර් 20–26. විස්තර සහ වෙන්කරවා ගැනීම: https://www.yogawithsandra.ch/sri-lanka-retreat-december-2026
